Jak być w spokoju w dynamicznie zmieniających się czasach?
Poczuj moc relaksacji.

Głowa nieustannie analizuje, przetwarza miliony informacji, próbuje zapobiec nieprzyjemnym scenariuszom, dąży do rezultatu, chciałaby mieć pewność – najlepiej na już. Myśli, że jest w stanie wszystko przewidzieć, no ale cóż… nie jest.
Często w swym zafrasowaniu nie widzi, że właśnie zjada smaczny posiłek, przytula bliską osobę czy biega w pachnącym lesie.

Na szczęście człowieka, głowa ma bezcennego towarzysza – serce. Ono czuwa by wciąż się uśmiechać, pielęgnować poczucie humoru, cieszyć się drobiazgami i po prostu być, w spokoju. Serce zaprasza Cię do kontaktu, w stanie relaksacji.

Czego dowiesz się z prelekcji?

W poniższym nagraniu audio dowiesz się dlaczego to na czym się koncentrujesz jest tak ważne. Przejdziesz praktyczne ćwiczenie, które uświadomi Ci czym jest Twoja uwaga. Dowiesz się do czego służy praktyka relaksacji w dłuższym czasie. Weźmiesz udział w relaksacji, w której odprężysz ciało i umysł i nadasz kierunek swojej energii – intencję. 

Zapraszamy do wysłuchania materiału audio: